Hay algo que necesitas
mirar ahora.

A veces hay algo que está ocurriendo ahora y necesitas detenerte a mirarlo con más espacio. Una Sesión Individual parte de lo que tú traes ese día. No seguimos un recorrido fijo ni llegas con algo que necesariamente tengas que cambiar. Trabajamos con la situación tal como está: con preguntas, escucha y estructura para ayudarte a comprender mejor qué tienes delante.

Y puede terminar ahí. No necesitas comprometerte con más sesiones ni convertir lo que estás viviendo en un proceso de varias semanas. A veces una sesión es el espacio que necesitas para trabajar lo que tienes delante ahora.

¿Y si aparece algo que se repite?A veces llegas por una situación concreta y, durante la conversación, empezamos a reconocer que hay una respuesta que aparece una y otra vez. Primero trabajamos con lo que trajiste. Si después vemos que tendría sentido abordarla de manera más sostenida, podemos valorar Focus para una respuesta concreta o Intensivo para varias respuestas y patrones.

Y si una sesión es suficiente, termina ahí. No todo necesita convertirse en un proceso.

Sesión de 60 minutos — Online · $55.000 CLP. Para una situación, pregunta o necesidad que quieres mirar de manera enfocada. Un espacio para comprender mejor qué está ocurriendo, ordenar lo que aparece y reconocer un siguiente paso posible. Agendar sesión

Sesión de 120 minutos — Online · $80.000 CLP. Para cuando quieres darle más tiempo a lo que traes. Un espacio más amplio para explorar distintas partes de una misma situación, detenerte donde sea necesario y avanzar sin apurar el encuentro. Agendar sesión

¿No sabes cuál elegir? Si lo que traes está bastante delimitado, 60 minutos puede ser suficiente. Si prefieres tener más tiempo para explorarlo con amplitud, elige 120 minutos. No se trata de cuánto pesa lo que traes: se trata de cuánto espacio quieres darle.

A veces una pregunta abre algo que no habías considerado. Otras veces necesitas escuchar en voz alta lo que llevas tiempo pensando. Y otras, distinguir entre varias posibilidades antes de decidir qué quieres hacer.

No llego con una interpretación preparada sobre ti ni intento llevarte hacia una conclusión determinada. La experiencia es tuya y las decisiones también. Mi función es ofrecerte un espacio y una conversación que te ayuden a trabajar con mayor claridad sobre aquello que trajiste.

La sesión puede cerrar con una decisión, una pregunta, algo que quieras observar o un siguiente paso posible. Y también puede cerrar sin que todo esté resuelto. No buscamos una respuesta perfecta. Buscamos que tengas más elementos para decidir qué hacer con lo que tienes delante.

01 · Un espacio educativo y de desarrollo personal. ALMAVIVA no es psicoterapia, psiquiatría ni medicina. No realizo diagnósticos ni tratamiento de condiciones de salud mental.

02 · Puede convivir con otros procesos. Puedes tener una Sesión Individual mientras estás en un proceso terapéutico o clínico. ALMAVIVA no sustituye las indicaciones, el seguimiento ni el tratamiento de tus profesionales de salud.

03 · Si algo queda fuera de mi alcance, te lo diré. Si durante la sesión aparece algo que necesita otro tipo de apoyo, no intentaré trabajarlo desde un rol que no me corresponde. Te lo diré con claridad y te recomendaré buscar el apoyo profesional adecuado. Tu bienestar está por encima de continuar trabajando conmigo.

04 · No es un espacio de atención en crisis. ALMAVIVA no ofrece atención de urgencia ni intervención en crisis. Ante riesgo de autolesión, violencia activa o cualquier situación que requiera atención inmediata, busca servicios de emergencia o atención profesional de salud mental en tu país.